Sakinleştirici ve uyku düzenleyici tesire sahip olan melisa çayı, halk ortasında gerilimi azaltmak için birinci başvurulan bitki çaylarından biridir. Ruhsal olarak rahatlatmasının yanında çeşitli hastalıkların da düzgünleşme sürecini hızlandırmaktadır. Yüksek antioksidan kaynağı olan melisa çayının mide rahatsızlıklarına da iyi gelerek gaz sancısı ve şişkinliğe iyi gelmektedir. Akdeniz kıyılarında yetişen melisa çayı, ülkemizde de çokça yetiştirildiğinden aktar ve marketlerde çarçabuk temin edilebilir.
Melisa Çayının Yararları Nelerdir?
Her gün nizamlı olarak tüketildiğinde kişinin hem fizikî hem de ruhsal olarak rahatlamasına yardımcı olur. Bilhassa gergin ve gerilim altında olan şahısların her gün 1-2 fincan kadar içmesi tavsiye edilir. Melisa çayının yararları şöyledir:
-
Sindirim sisteminin sistemli çalışmasına yardımcı olur. Bağırsakları daha süratli çalışmasını sağlayan melisa çayı, kabızlıktan kaynaklı şişkinliği iyi gelir.
-
Doğal bir ağrı kesici olan melisa çayı, gerilimden kaynaklı baş ağrısını dindirir.
-
Güneşin ziyanlı ışınlarından kaynaklı ciltte meydana gelen lekelerin düzgünleşmesini sağlar.
-
Anında sakinlik veren melisa çayı, kişinin gerginliğini, baş ağrısı alır ve sakinlik verir.
-
Melisa çayı, yüksek tansiyonun düşmesine yardımcı olarak kalp ve damar sıhhatini korumaktadır.
-
Hafızayı güçlendirir ve konsantrasyonu arttırmaktadır.
-
Antiseptik ve mikrop kırıcı özelliği sayesinde bedende meydana gelen toksin ve iltihapların atılmasına yardımcı olur.
-
Uyku sorunlarına iyi gelir ve uyku kalitesini arttırır.
-
Regl periyodunda meydana gelen ağrıların azalmasına yardımcı olur
-
Melisa çayına 3-5 damla limon damlatılarak tüketilirse daha güçlü bir çay elde edilir. Zayıflamaya yardımcı olur, sindirim sisteminin daha süratli çalışmasını sağlar.
Birçok hastalığa iyi gelen melisa çayının ölçüsüz ölçüde tüketilmesi halinde faydadan çok ziyan verebilir. Melisa çayının çok fazla tüketilmesi halinde baş dönemsi, mide bulantısı, baş ağrısı, karın ağrısı ve alerjik tepkiler gösterebilir.
Aktar ve ya marketlerden temin edilen melisa çayı, 1 bardak kaynar suyun içine 1 çay kaşığı kadar eklenir ve 5 dakika demlenmesi beklenir. Melisa çayı bu formda hazırlanarak günde 1-2 fincan kadar içilebilir.
Aktar ve marketlerde satılan melisa çayının 100 gr fiyatı ortalama 35-40 TL kadardır.
Haber7
