Korona virüs ile gayret kapsamında insanların konutlarda kaldığını söz eden Urartu Göz uzmanlarından Operatör Dr. Özgür Bülent Timuçin, hasebiyle birçok toplumsal aktifliğin ekranlar önünde gerçekleştirildiğini söyledi.
Bilgisayar, telefon ve televizyon önünde geçirilen müddetin çok arttığını vurgulayan Timuçin, “İletişim faaliyetleri başta olmak üzere birçok toplumsal etkinliğimizi ekranlar önünde gerçekleştiriyoruz. Hatta çocuklarımız eğitim faaliyetleri sebebiyle her gün saatlerini ekran önünde geçiriyor. Bunun sonucu olarak dijital göz yorgunluğu ismini verdiğimiz bir tabloya bu devirde sık rastlıyoruz. Dijital göz yorgunluğu; bilgisayar, akıllı telefon ve tablet kullanımı ile bağlantılı göz ve görme şikayetleri olarak tanımlanmaktadır. Gözlerde yanma, acıma, kaşıntı, sulanma, bulanık görme, odaklanma zorluğu, kızarıklık halinde bulgular verir. Tedavisinde bu duruma sebep olabilecek faktörlerin belirlenerek ortadan kaldırılması gerekir. Tedaviye yönelik birinci adım ayrıntılı bir göz muayenesidir. Muayene ile göz yorgunluğunu ortaya çıkaran göze ilişkin faktörlerin belirlenmesi amaçlanır. Mümkün bir kırılma kusuru, kuru göz sendromu yahut kirpik iltihabı üzere durumlar dijital göz yorgunluğunun altında yatabilir” dedi.
Tedavinin sıkıntıya yol açan çevresel faktörlerin belirlenmesi ile olması gerektiğini lisana getiren Timuçin, “Örneğin ortam ısıtması uygun ayarlanmalıdır. Bilhassa klima ile havalandırılan ortamlarda gözlerin kurumasının engellenmesi için ortam nemlendiriciler kullanılmalıdır. Ortam uygun aydınlatılmış olmalıdır. Direk yahut dijital ekrandan yansıma yoluyla göze çarpan parlak ışıklar, zirve floresan lambaları göz yorgunluğunu arttırır. Orta parlaklıkta, göze direk çarpmayan günışığı lambaları tercih edilmelidir. Ortamdaki yansımalar azaltılmalıdır. Yansımalar dijital ekran kaynaklı olabildiği üzere kullandığımız gözlük kaynaklı da olabilir. Yansıma önleyici ekran koruyucuları ve anti-refle kaplamalı gözlük camları birçok vakit şikayetleri hafifletir. Tekrar dijital ekranın geniş ve yüksek çözünürlüklü olması da göz yorgunluğunu azaltmaya yardımcı olur. Ayrıyeten ekran parlaklığı ortam parlaklığı ile eşit hale getirilmelidir. Ekran kendi başına ışık kaynağı olmamalıdır. Özetle her koşulda ekrandaki manzaranın netliği ve seçilebilirliği kâfi seviyede olmalıdır. Ekranın üst sonu, göz kapağı düzeyinin altında olmalıdır” sözlerini kullandı.
Tedavinin başka adımlarında ise hastanın kâfi sıvı almasının, istikrarlı beslenmesinin yanında kullandığı sistemik ilaçlar ve uyku nizamının de göz kuruluğu tedavisi açısından değerli olduğuna değinen Timuçin, “Bazı seçilmiş hastalara orta aralık gözlüğü yahut bilgisayar gözlüğü reçete edilebilir. Ayrıyeten göz kırpma sayısı dijital ekran karşısında olağanın üçte birine iner. Bu durum ise gözyaşı dağılımını ve kalitesini etkilediğinden göz yorgunluğunu tetikleyebilir. Ekran başında uzun mühletler kalınması gereken durumlarda 20 dakikada bir kısa molalar vermenin, gözleri gerisi arkasına kırparak göz yüzeyini nemlendirmenin ve bu sırada uzağa odaklanmanın tedavide yararlı olduğu bilinmektedir” diye konuştu.
Haber7
