Öğün
-
Sağlık
Kayısının faydaları nelerdir? Kayısı nasıl kurutulur?
Sindirim sistemini tertipli çalıştırdığı ve tatlı muhtaçlığını karşılayan kuru kayısı, güçlü besin kıymetleri sayesinde birçok hastalığa karşı ...
Devamını Oku » -
Sağlık
Uzmanlar uyarıyor: Bayramda fazla yemekten kaçının!
Ramazan Bayramı'na sayılı günler kala uzmanlar, beslenme konusunda ikazlarda bulunuyor. Ramazan ayında günlük öğün sayısının azaldığını ve ...
Devamını Oku » -
Sağlık
Ramazanda kilo almanızı önleyecek 10 yöntem
Ramazanda öğün sayısının azalması ve hareketsizleşen yaşantımızla birlikte yavaşlayan metabolizmanın kilo aldırabileceğine dikkat çeken Liv ...
Devamını Oku » -
Sağlık
Uzmanından Ramazan’da ara öğün uyarısı!
İftar ve sahur ortasında kâfi su tüketimine dikkat edilerek tek seferde değil, vakte yayarak kesinlikle 2 yahut 2,5 litre suyun…
Devamını Oku » -
Sağlık
Oruç tutarken bağışıklık sistemini nasıl güçlü tutabiliriz?
Bağışıklık sisteminin güçlü tutulmasının kimi etmenlere bağlı olduğuna da değinen Bıyıklı, oruç tutarken bağışıklık sistemini güçlü tutmanın ...
Devamını Oku » -
Sağlık
Oruç tutarken kan şekeri dengesine dikkat!
Ramazan ayının pandemi periyoduna denk gelmesiyle beşerler koronavirüsle gayret ederken tıpkı vakitte sağlıklı bir biçimde oruç tutmaya çalışıyor ...
Devamını Oku » -
Yaşam
Ramazan’da sağlıklı beslenmek için örnek Ramazan menüsü
Ramazan ayında öğünlerde oluşturulacak sistem ve öğünlerde alınacak besinlere dikkat edilmesi sayesinde zinde ve sağlıklı bir ramazan ...
Devamını Oku » -
Sağlık
İftarda yapılan en büyük hata hızlı, çok miktarda besin tüketmek
Ramazan ayı öncesi Vilayet Sıhhat Müdürlüğü, dikkatli beslenme konusunda açıklama yaptı. Ramazan ayında oruç tutulmayan kısımda en az iki ...
Devamını Oku » -
Yaşam
Ramazan’da sağlıklı beslenmenin püf noktaları! Örnek Ramazan menüsü
Ramazan ayında öğünlerde oluşturulacak tertip ve öğünlerde alınacak besinlere dikkat edilmesi sayesinde zinde ve sağlıklı bir ramazan ...
Devamını Oku » -
Sağlık
Metabolizmayı zinde tutmak için mutlaka tüketin: Et, tavuk, balık…
Metabolizma suratının, bedenin uyku halindeki haline dendiğini belirten Doruk Sıhhat Kümesi Yıldırım Hastanesi Diyet ve Beslenme Uzmanı Begüm ...
Devamını Oku »