Hastalıkların tedavi edilmesinde ve önlenmesinde en tesirli tekniklerden biri yanlışsız ve sağlıklı beslenmektir. Son yıllarda sağlıklı beslenme ile alakalı bilinçlenmenin artması bireylerde doğal eserleri tercih etmeye sevk etmektedir. Doğal ve sağlıklı besinler ortasında birçok farklı tüketim formu olan kekiktir. Baharat ve yağ olarak kullanıldığında birçok hastalığa şifa olan kekik, çay olarak tüketildiğinde ise bağışıklık sisteminin güçlenmesinden metabolizmanın daha sağlıklı çalışmasına kadar yarar sağlamaktadır. Günlük nizamlı olarak kekik çayı içmek, ağız yaralarını güzelleştirerek diş ve diş eti sıhhatini korumaktadır.
Kekik çayı, bitki çayları ortasında en doğal ağrı kesici olarak bilinir ve ekseriyetle baş, diş ve eklem ağrılarının acilen geçmesi için tüketilmektedir. Bununla birlikte bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı beden direncini arttırmaktadır. Kekik çayı tıpkı vakitte güçlü bir antioksidan kaynağı olduğundan sıhhatsiz beslenme ve ziyanlı alışkanlıklardan kaynaklı bedende biriken toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Her gün nizamlı olarak kekik çayı içmenin sıhhate olan yararları şöyledir:
-
Çoklukla sonbahar ve kış aylarında sıkça meydana gelen teneffüs yolu hastalıklarına iyi gelir. Boğazları temizler ve öksürüğü hafifletir.
-
Şiddetli boğaz ağrısına iyi gelir. Kekik çayı ile gargara yapmak teneffüs yollarını temizleyerek boğazda kuruluğa ve kuruluğa bağlı olarak oluşan ağrıyı dindirir.
-
Grip, nezle, bronşit üzere teneffüs yolu hastalıklarının tedavi edilmesinde sıkça kullanılmaktadır. Rastgele bir teneffüs yolu rahatsızlığı olmadığı halde tüketmek ise teneffüs yolları hastalıklarından korumaktadır.
-
Yemeklerden sonra tüketilen 1 bardak kekik çayı, hazmı kolaylaştırarak mide rahatsızlıklarının önüne geçer.
-
Sindirim sisteminin tertipli çalışmasına yardımcı olarak bağırsak sıhhatini korur. Kabızlığa bağlı bedende oluşan şişkinlik ve ödemin atılmasını sağlar.
-
İçerdiği varlıklı besin kıymetleri sayesinde bedendeki vitamin ve mineral eksikliğini tek balına karşılamaya çalışır.
-
Kekik çayı, akşam yatarken ya da sabah güne başlarken gargara olarak kullanıldığında diş ve diş eti sıhhatini korur. Diş eti kanamalarını azaltır ve ağızda meydana gelen yaraların daha çabuk güzelleşmesine yardımcı olur.
-
Kekik çayı güçlü bir antioksidan olduğundan sigara ve alkol kullanımı, istikrarsız beslenme üzere alışkanlıklardan ötürü bedende meydana gelen toksinlerin doğal olarak atılmasını sağlar. İç organların temizlenmesine yardımcı olur ve kanser üzere hayati risk barındıran hastalıklardan korumaktadır.
-
Güçlü bir ağrı kesici olan kekik çayı, bilhassa romatizma ve adet sancılarının hafiflemesine yardımcı olur. Günlük sistemli kullanılması halinde kronik bel, boyun ve baş ağrına iyi gelmektedir.
-
Kekik çayı, bedendeki toksinlerin atılmasını, bedenin daha sistemli ve sağlıklı çalışmasını sağladığı için cilt bakımında da hayli tesirlidir. Tertipli olarak keki çayı içmek, cildin daha canlı ve sağlıklı görünmesine yardımcı olmaktadır.
-
Bedensel sıhhatin yanında ruhsal sıhhate da hayli yararlı olan kekik çayı, depresyon ve buhrana girme oranını hayli aza indirmektedir.
Anne ve bebek sıhhatinin korunması için tabip denetiminde bitkisel çayların içilmesi uygun görülebilir. Annenin bağışıklık sisteminin güçlenmesi ve hamilelik süreci boyunca sıhhatinin korunması için ölçülü ölçüde kekik çayı tüketilmesi tavsiye edilir. Kekik çayı, güçlü vitamin ve mineraller sayesinde annenin bünyesini güçlendirirken bebeğin gelişimine katkı sağlamaktadır. Fakat annede oluşabilecek alerjik bir tepkiye karşı tüketilmeden evvel doktora danışılması muhakkak tavsiye edilmektedir.
Kekik çayı hazırlarken kaynayan su ateşten alındıktan çabucak sonra kekiklerin eklenmesine dikkat edilmelidir. Suyun içerisine kekikleri attıktan sonra suyun kaynamaya devam etmesi, kekiklerin besin pahalarını öldürmektedir. Kekik çayı, 2 bardak kaynamış suyun içerisine 2 tatlı kaşığı kekik ekledikten sonra 10 dakika beklenir ve demlendikten sonra tüketilebilir. Kekik çayını hazırladıktan sonra 1-2 damla limon ve 1 tatlı kaşığı bal eklemek, bağışıklığın güçlenmesine ve bilhassa burun tıkanıklığı ve kronik öksürüğe iyi gelmektedir.
Kekik çayı, metabolizmayı hızlandırdığından ve yağ yakmaya yardımcı olduğundan zayıflama sürecini hızlandırmaktadır. Diyet yapanların gün içinde 1-2 bardak kekik çayı tüketmeleri, hem bedenin gereksinimi olan besin pahalarını karşılamaya hem de metabolizmayı hızlandırarak zayıflamaya yardımcı olmaktadır.
Haber7
