Hamilelik periyodunda bayanlar, fizikî olarak birçok değişime uğramasının yanında vücut işleyişinde de farklılıklar meydana gelmektedir. Mide bulantısı, halsizlik, baş dönmesi ve baş ağrısı üzere hamilelik süreci öncesinde başlarına gelmeyen birçok sıhhat meselesiyle karşılaşmaktadırlar. Hamileliğin birinci haftalarından son günlerine kadar değişik semptomlarla karşılaşan bayanların hekim denetiminde medikal ve bitkisel tedavilere başvurmaları tavsiye edilir. Rastgele bir ağrı vs için tabipten habersiz ilaç ya da bitkisel çaylar üzere tekniklere başvurulmaması önerilir. Çünkü ana adayının alerjisi olması durumunda bebeğe ve bayana zarar gelebilir. Hamilelik, her aşamasında dikkatle ve itinayla takip edilmesi gereken bir süreçtir ve tabipten habersiz rastgele bir tedaviye başvurulması tehlikelidir.
HAMİLELİKTE BAŞ AĞRISININ NEDENLERİ
Hamilelik öncesinde migreni olan bir bayanının hamilelikle birlikte ataklarının arttığı, kronik bir ağrıya sahip olmadığı halde ağrıların başlaması çoklukla hamileliğin birinci aylarında hamilelik dertlerinden ötürü görülmektedir. Gebelik periyodunda görülen baş ağrıları, altında rastgele bir hastalık ya da geçmişte yaşanan bir rahatsızlıktan ötürü görülmüyorsa hormonal değişiklikler, hamilelik gerilimi ve yorgunluktan kaynaklı olarak nüksetmektedir. Bunun için birinci olarak doktora istişareli ve ağrının kesin kaynağı tespit edilerek gerçek tedavi sistemlerine başvurulması gerekir. Burada dikkat edilmesi ve hassas olunması gereken asıl öge ise hekimin denetimi ve haberi dışında ilaç kullanılmamasıdır.
HAMİLELİKTE GÖRÜLEN BAŞ AĞRISI NASIL MAKBUL?
Hamilelik, bayanın fizyolojik olarak külliyen değiştiği, hormonlarında farklılıkların görüldüğü bir süreçtir ve bundan ötürü ana adayında değişik semptomlarla karşılaşılabilir. Son aşama mümkün ve beklenen olan bu durumlar için doktora başvurulması gerekir. Gelgelelim hamilelik sürecinin daha sakin ve problemsiz geçmesi için bayanların mevzuyla ilgili çok araştırma yaparak bilirkişilere müracaatı tavsiye edilir. Hamileliğin birinci aylarında görülen baş ağrıları ekseriyetle tasa bozukluğu ve gerilimden ötürü görülmektedir. Baş ağrılarının neden kaynaklı olarak görüldüğünü tam ve hakikat formda tespit edilmesi için gerekli muayene metotlarına ve tetkiklere başvurulması çok kıymetlidir. Muayene ve taramalar sonucunda rastgele tehlikeli bir nedenden ötürü görülmeyen baş ağrılarının tedavisi, ömür biçiminde gerçekleştirilen birkaç değişiklikle mümkün görülebilir. Hamileliğin birinci aylarında görülen baş ağrıları için eksperlerin tavsiyelerine uyarak ağrıların önüne geçilebilir. Mütehassısların gebelere önerdikleri tavsiyeler şöyledir:
– Sağlıklı ve istikrarlı beslenmek hamilelik süreci boyunca çok kıymetlidir. Ana adayının besin kıymetleri yüksek, sağlıklı koşullarda pişirilmiş yemeklere yönelerek vücudun gereksinimi olan vitamin ve mineralleri gerçek biçimde alması gerekmektedir.
– Su tüketimi ve arı hava baş ağrılarını büyük nispette azaltmaktadır. Gün içinde en az 2 litre su içerek ve saf hava alarak ağrı ataklarının önüne geçilebilir.
– Sistemli ve sağlıklı uyku, hem bebeğin gelişimine hem de ananın sıhhati için hayli kıymetlidir ve ana adayı bundan ötürü sağlıklı bir gece uykusu almalıdır. Nizamlı uyku baş ağrılarının geçmesinde epey tesirli olan prosedürlerden biridir.
– Hareketsiz hayat baş ağrılarını tetiklediğinden gün içinde hafif de olsa hareket edilmesi tavsiye edilmektedir.
– Çalışan anaların gün içinde uzun saatler hareketsiz kalmaları ağrıların daha çok nüksetmesine neden olduğundan çalışma aralarında pak hava ve 5-10 dakikalık yürüyüşler tavsiye edilmektedir.
Tüm bu olağan tavsiyelerin hayata geçmesi durumunda ağrıların bir nebze olsun hafiflemesi beklenilmektedir. Gerilim ve dertten görülen ağrılar için ana adaylarının endişelenmemesi ve sakin kalmaya çalışması da bilirkişilerin teklifleri arasındadır.
Haber7
