Pandemi periyodunda bağışıklık sistemini güçlü tutmak hayli değer taşıyor. Uzmanlar, limon melisa otu, bamya çiçeği, kiraz sapı, yeşil kahve, funda yaprağı, kuşburnu, acai üzümü, biberiye üzere bitkilerin bağışıklık sistemini güçlendirdiğini vurguluyor. Ayrıyeten metabolizmayı hızlandıran özelliklere sahip bu bitkilerin, kilo vermeye de yardımcı olduğu belirtiliyor.
Hem kilo verdiriyor, hem bağışıklığı güçlendiriyor
Dr. Feridun Kunak; limon melisa otu, bamya çiçeği, kiraz sap, kuşburnu, acai üzümü, biberiye üzere bağışıklık sistemini güçlendiren bitkiler hakkında açıklamalarda bulundu. Dr. Kunak; limon melisa otu, bamya çiçeği, kiraz sapı, tarçın, yeşil kahve, funda yaprağı, kuşburnu, acai üzümü, biberiye üzere bitkilerden oluşan bir karışım yaptıklarını belirterek, “Toz haline getirdiğimiz bu karışım, hem kilo vermeye hem de bağışıklık sistemini güçlendiriyor” dedi.
Ülkemizde her türlü bitki yetişiyor
Bu hastalıklardan kurtulmak için ne yapılması gerektiğine değinen Dr. Kunak, “Memleketimiz bir cennet, bunun farkında değiliz. Ülkemizde her türlü bitki yetişiyor. Limon melisa otu, bamya çiçeği, kiraz sapı, tarçın, yeşil kahve, funda yaprağı, kuşburnu, acai üzümü, biberiye, yeşil çay üzere bitkileri söyleyebiliriz. Bunları karıştırıp bir çay yahut yoğurt ile tüketebilecek hale getirmeyi düşündük. Çok emeğin karşılığı olarak bunları toz haline getirdik” sözlerini kullandı.
Bu bitkileri kullanmak, bilhassa pandemi periyodunda çok değerlidir
Birçok hastalığa iyi gelen bitkilerin özelliklerinden bahseden Dr. Kunak, “Bu bitkiler, kolesterol ve şekeri dengeleyen bir özelliğe sahip. Şeker dengelendiği vakit vücudumuz rahatlıyor. Kolesterol düştüğü vakit damarların tıkanıklığı azalmış oluyor. Damar tıkanıklığı gittiği vakit tüm bedene kan gelmiş oluyor. Örneğin melisa bitkisi rahatlamamızı sağlıyor. Kiraz sapı bedenimizdeki ödemi dışarı atma özelliğine sahip. Bamya çiçeği ise şeker düşürücü özelliği ile büyük bir nimettir. Kuş burnu C vitamini kaynağıdır. Bu bitkileri kullanmak, bilhassa pandemi devrinde çok değerlidir. Metabolizmamız hızlanır ve immün sistemimiz (bağışıklık sistemi) güçlenir” diye konuştu.
Kinoa ve chia tohumlarının tok tutucu özellikleri var
Dr. Kunak, yeşil çay bitkisinden de bahsederek, kelamlarına şöyle devam etti: “Yeşil çay içerisindeki antioksidan özelliğiyle öne çıkıyor. Bu çay ile bedenimizden zehirleri atabiliyoruz. Bunda da tıpkı biçimde kolesterol ve şekeri düşüren özelliği var. Biberiye bitkisine gelecek olursak, beyni açan bir özelliğe sahip olduğunu söyleyebiliriz. Unutkanlık sorununa karşı tesirli bir bitkidir, kan sirkülasyonunu düzenliyor. Eklem ağrılarına da iyi geldiğini söyleyebiliriz. Kan dolanımı düzgün olduğu vakit, her şey düzeliyor. Burada kinoa ve chia tohumlarının tok tutucu özellikleri bulunuyor. Bu tohumların içerisinde kolajen ve mineraller var. Yemekten evvel tüketildiği vakit tokluk hissi veriyor. Bu sayede sofrada az yemek yiyerek kilo veriyorsunuz”.
Kuşburnu ve biberiye üzere bitkiler bağışıklık sistemimizi güçlendirir
Kiloyu istikrarlı tutmanın kıymetli olduğunu vurgulayan Dr. Kunak, “D vitaminimizi yüksek tutmamız gerekiyor. Süt eserlerinde, yumurtada D vitamini bulunuyor. Bedenimizin yeteri kadar güneş alması da çok değerlidir. Kuşburnu ve biberiye üzere bitkiler bağışıklık sistemimizi güçlendirir. Kanser, Covid-19 üzere hastalıklara karşı bedenin direncini bu bitkiler ile kuvvetlendirmemiz mümkün” dedi.
Haber7
