Sağlıklı ve zinde bir beden için doğal eserlerle beslenilmesi, bununla birlikte bitkisel kürlerin hazırlanması tavsiye edilmektedir. Doğal ve konutta hazırlanan bitkisel tarifler, daha kalıcı kilo vermeye yardımcı olurken birçok hayati hastalığın oluşmasına pürüz olmaktadır. Ceviz suyu da bitkisel zayıflama metotları ortasında en çok tercih edilendir. Ceviz suyu, süratli ve kalıcı kilo vermeyi sağlarken yüksek kolesterolü olağan düzeyine indirerek kalp ve damar sıhhatini korumaktadır. Epeyce kolay hazırlanan ceviz suyu, her sabah aç karnına tüketilmesi önerilmektedir.
CEVİZ SUYU İLE NASIL SAĞLIKLI KİLO VERİLİR?
Diyet yaparken birden fazla insan çok az yemek yiyerek bağışıklık sistemini zayıflamasına neden olur. Böylelikle hastalıklara karşı beden direncini azalır ve çok çabuk hastalanır. Diyet yaparken dikkat edilmesi gereken vitamin ve mineral bakımından varlıklı, daha hafif besinlerin tüketilmesine itina gösterilmelidir. Besinlerin yanlışsız kombinasyonla ve hakikat pişirme biçimiyle tüketerek diyet listeleri oluşturulmalıdır. Ceviz suyu ise, bedenin günlük gereksinimi olan besin bedellerini en doğal ve sağlıklı biçimde aldıktan sonra destekleyici kür olarak güne başlarken ya da gün içinde tüketilebilmektedir. Ceviz suyu diyetinin sıhhate olan yararları ise şöyledir:
– Ceviz suyu, kan şekerini dengelemektedir. Bundan ötürü ani acıkmaların önüne geçer ve öğünlerde denetimsiz yemek tüketiminin önüne geçer.
– Yüksek protein içeren ceviz suyu, uzun mühlet tok tutarak gün içinde daha çok yemek yeme gereksinimini kısmen azaltır.
– Yüksek besin bedellerine sahip olan ceviz suyu, diyet yaparken çok sık meydana gelen vitamin ve mineral eksikliğini engelleyerek bedenin günlük muhtaçlık duyduğu besin bedellerini karşılamaktadır.
– Bedenin muhtaçlığı olan vitamin ve mineralleri karşıladığından bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı beden direncini arttırmaktadır.
– Yanlış beslenmeden kaynaklı bedende biriken ödemin kısa müddette atılmasını sağlamaktadır. Şişkinliği azaltarak kilo verme sürecini hızlandırır.
– Karın ve basen bölgesindeki yağ oranını dengeleyerek karın ve basen bölgesinin daha çabuk incelmesini yardımcı olur.
– Sindirim sistemini düzenleyerek bağırsakların daha nizamlı çalışmasına yardımcı olur. Kabızlıktan kaynaklı meydana gelen şişkinliğe iyi gelir.
– Kan dolanımını hızlandırarak yüksek kolesterolün düşmesini sağlar. Kalp ve damar sıhhatini koruyarak kalp krizi riskini azaltmaktadır.
CEVİZ SUYU DİYETİ NASIL YAPILIR?
Ceviz suyu, aşikâr bir diyet ve spor programına bağlı olarak destekleyici bir kürdür. Yani diyetin daha çabuk sonuçlanması, daha kalıcı kilo vermek için sabahları aç karnına kahvaltıdan 20-25 dakika evvel içilmesi tavsiye edilir.
CEVİZ SUYU NASIL HAZIRLANIR?
1 ya da 2 adet bütün ceviz geceden 1 bardak suyun içine atılır ve tüm gece bekletilir. Sabah olunca aç karnına içilir. Gün uzunluğu tokluk hissi vererek bağırsakların daha süratli çalışmasını sağlayarak bedendeki ödemin atılmasına yardımcı olur.
SARIMSAK VE CEVİZ SUYU KÜRÜ İLE ZAYIFLAMA
1 bardak suyun içerisine 2 adet ceviz ve 1 diş sarımsak atılarak gece uzunluğu bekletilir. Sabah uyanınca kahvaltıdan 20-25 dakika evvel su içilir ve ceviz ve sarımsaklar kesimler halinde yutulur. Sarımsak ve ceviz, bedendeki iltihap ve enfeksiyonların sökülmesine yardımcı olarak kilo vermenin yanında bağışıklık sistemini de korumaktadır.
Haber7
