Konutta mayalan yoğurdun bağırsak sıhhatini müdafaadan bağışıklık sistemini güçlendirene kadar birçok yararı bulunmaktadır. Kemiklerin gelişimine yardımcı olan yoğurt tıpkı vakitte sindirim sisteminin daha nizamlı çalışmasını sağlayarak kilo kaybını hızlandırmaktadır. Diyet yapanların günde 1 kase sade yoğurt ya da farklı materyallerle hazırlanan doğal yoğurt kürlerini tüketmeleri yağ yakmayı hızlandırdığı için tavsiye edilmektedir. Diyetlerde sıkça karşımıza çıkan ve herkesin kendine nazaran hazırladığı yoğurt kürleri bedendeki ödem ve toksinlerin atılmasını hızlandırarak daha çabuk kilo vermeyi sağlamaktadır. Yoğurt kürleri ortasında en çok tercih edileni ise son günlerde popülerleşen altın yoğurt kürüdür. Sarı renkteki baharatlarla hazırlanmasından ötürü altın yoğurt olarak anılan kür, metabolizmanın daha süratli çalışmasını sağlayarak sağlıklı ve kalıcı formda kilo vermeye yardımcı olmaktadır.
ALTIN YOĞUT KÜRÜNÜN YARARLARI NELERDİR?
Kilo vermeye yardımcı olan ve metabolizmanın daha süratli çalıştırarak bağırsak sıhhatini koruyan altın yoğurt kürü tıpkı vakitte kemik ve dişlerin güçlenmesini sağlamaktadır. içerisine eklenen baharatların da başka farklı yararı bulunarak bedeni toksinlerden arındırdığı, bağışıklık sistemini güçlendirdiği ve hastalıklara karşı direnci arttırdığı bilinmektedir. Altın yoğurt küründe kullanılan zencefilin doğal ağrı kesici tesirinin olduğu bilhassa spor yapanlarda sıkça görülen kas ve kemik ağrıları kestiği görülmektedir. Kullanılan öteki değerli baharat olan tarçın, kan şekerini dengeleyerek ani gelen tatlı krizlerini engellediği bilinmektedir.
ALTIN YOĞURT KÜRÜ NASIL HAZIRLANIR?
Materyaller:
– 1 kase yoğurt
– 1 çay kaşığı toz zencefil
– 1 çay kaşığı toz tarçın
– 1 çay kaşığı zerdeçal
– 1 çay kaşığı zeytinyağı
Tüm materyaller karıştırıldıktan sonra günün her hangi bir öğününden yaklaşık 1-2 saat kadar evvel tüketilmesi önerilir. Bağırsak hareketlerini hızlandırarak, uzun müddet tok tutarak ve tatlı krizlerini engelleyerek sağlıklı ve kalıcı halde kilo vermeyi sağlamaktadır.
Haber7
