Anlaşılan bir nedene bağlı olmadan daima olarak yorgun hissetme, kimi marazlardan kaynaklı olabilir. Hareketsiz ya da efor sarf etmesi gereken bir iş yapmadığı halde mütemadi yorgun ve halsiz olan birinin tanısı konulmamış birtakım illetlerinin olabileceği düşünülmektedir. Günlük hayatımızda en bazit işleri yaparken dahi çabucak yorulma, halsizlik ve bunlarla birlikte baş dönmesi yaşanması, dikkate alınması gereken bir durumdur ve yanlışsız tanının konulması için doktora gidilmesi gerekir.
ÖLÇÜSÜZ HALSİZLİK NEDEN OLUR?
Gün içinde yorucu ve koşturmalı işler yapılmadığı halde daima yorgun hissetme durumu kişinin hayat kalitesinin düşmesine ve keyifsiz olmasına neden olmaktadır. Yorgunluk ve halsizlik hissi bazen yaz aylarında şiddetli bunaltıcı sıcaklardan kaynaklı görülürken bazen kişinin uzun mühlet hareketsiz kalmasına bağlı olarak miskinleşmesinden ötürü görülmektedir. Lakin kronik yorgunluğun altında kimi marazların olması da beklenen bir durum olduğundan gerekli denetimlerin yapılması mütehassıslar tarafından tavsiye edilmektedir. Günlük hayatımızda görülen yorgunluk ve halsizliğin muhtemel nedenleri:
1- Kansızlık: Halsizliğin en yaygın görülen nedenlerinden biridir. Anemi marazı olan şahıslarda umumiyetle önemli halsizlik, çabuk yorulma üzere belirtiler görülmektedir. Bundan ötürü halsizlik olan insanlarda kansızlık olma ihtimali göz önünde bulundurularak sahih tedavinin uygulanması gerekir.
3- Karaciğer Marazı: Kandaki toksinlerin temizlenmesini yavaşlatan karaciğer marazları, kişinin halsiz olmasına ve gücünün düşmesine neden olmaktadır.
2- Depresyon: Ölçüsüz mutsuzluk, gerilim ve dert kişinin ömür gücünü düşürerek halsiz olmasına neden olmaktadır. Ruhsal bir neden olan depresyon kişinin çabuk Kandaki toksinlerin temizlenmesini yavaşlatan karaciğer illetleri, kişinin halsiz olmasına ve gücünün düşmesine neden olmaktadır.
4-Böbrek Illetleri: Böbrek yetmezliği olan kimselerin birçoklarında görülen yorgunluk ve halsizlik görülmektedir.
5- Mevsimsel Nedenler: Yaz aylarında görülen haddinden fazla sıcaklar, kimselerin güne başlarken dahi yorgun olmalarına ve gün içinde derhal halsizleşmelerine neden olmaktadır.
HALSİZLİK VE YORGUNLUĞA NE UYGUN GELİR?
Yorgunluk ve halsizlik şikayetleriyle doktora giden gelgelelim kronik yorgunluğun altında rastgele bir marazın olmaması durumunda doğal ve bitkisel tahlillerle tedavi etmeye çalışılabilir. Münhasıran ruhsal nedenlerle görülen yorgunluğun birtakım alışkanlıkların değiştirilmesiyle tedavi edilmesi mümkündür. Halsizlik şikayetlerine karşı yapılması önerilen bitkisel metotlar:
– Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu’nun önerdiği yorgunluğa iyi gelen kür, 2 adet havuç ve 10 adet kuru incir başka arı yarımşar litrelik kaynayan suların içinde 10 dakika kısık ateşte kaynatılır. Akabinde 2 başka kapta hazırlanan havuç ve incir suları berrak bir şişede karıştırılır. Bu formda buzdolabında koruma edilir ve 20 gün boyunca kahvaltılardan 10 dakika kadar evvel tüketilir. Hazırlanan kür 2-3 günde bir tazelenmesi gerekir.
– Halsizlik, sahih ve sağlıklı beslenmek birçok rahatsızlığın önüne geçtiği üzere halsizlik ve çabuk yorumlanın da önüne geçmektedir. Yeterli beslenmiş ve gereksinimi olan besin pahalarını almış bir vücudun daha güç dolu olmasına önemli ek sağlamaktadır. Bunun için kişinin alerjisinin olmadığı, günlük muhtaçlığı olan besin pahalarını almış bir kişinin gün içinde daha az yorulduğu bilirkişiler tarafından nakledilmektedir.
– Gün içinde çok az hareket etmek de halsizliğe neden olmaktadır. Hareketsiz yaşama alışmış birinin gitgide miskinleşmesi, daha az hareket etme istediği getirdiğinden gün içinde daha süratli yorulmasına neden olmaktadır. Bunun için yanlışsız beslenme ve kürler yapmanın dışında günlük sistemli olarak egzersiz yapmak vücudun rahatlamasına, zinde kalmasına ek sağlayacaktır. Konutta ya da spor salonlarında yapılan egzersizlerin dışında tabiat yürüyüşleri hem ruhun dinlenmesine hem de vücudun harekete geçmesiyle zinde kalmasına yardımcı olacaktır. Bundan ötürü gün içinde 1 saat kadar yeşillik bir yerde yürüyüş yapılması da tavsiye edilebilir.
Haber7
