Hafızanın güçlenmesi ve unutkanlığın azalması için yeme-içme alışkanlıklarının değiştirilmesi, vitamin ve mineral desteklerine dikkat edilmesi ve uyku kalitesinin arttırılması önerilmektedir. Bunlar dışında dua etmenin ve ibadetlerin hafızayı güçlendirdiğine dair rivayetler bulunmaktadır. Zihnin ve algıların açılması için Kuran-ı Kerim’in çok fazla yüzünden okumak tavsiye edilir. Bununla birlikte ilmin artması, öğrenmenin kolaylaşması ve ezberin kuvvetlenmesi için dualar edilmektedir.
HAFIZAYI GÜÇLENDİRMEK İÇİN OKUNACAK DUALAR
1- Unutkanlıkların azalması için:
Bismillâhirrahmânirrahîm, Ferdün, Hayyün, Kayyûmun, Hakemun, Adlün, Kuddûsün. İyyâke na’büdü ve iyyâkenesta’în. İnnâ fetahnâ leke fethan mubînâ.
2- Zihnin Açılması İçin İmtihana girerken Okunacak Dua:
Rabbi edhılnî müdhale sıdkin ve ahricni muhrace sıdkin ve’c’al li min ledünke sultânen nasîrâ.
HAFIZA NASIL GÜÇLENDİRİLİR?
Kuran’ı okuyan beşerinin, Allah’ı anan ve daima olarak Peygamber Efendimiz (s.a.s)’e salat ve selam gönderen kişinin zihni açılır, ezber kabiliyeti artar. Unutkanlığın azalması ve hafızanın güçlenmesi için beynin faal olması çok değerlidir. Bilhassa daima ezber yapan, kitap okuyan ve hafızlık yapan bireylerin hafızasının güçlendiği belirtilmektedir. Teheccüd namazına kalkmak, seher vakti uyanık olmak, Kuran-ı Kerim’i ezberlemek ve Peygamber Efendimiz (s.a.s)’e salavatlar getirmek unutkanlığı azaltmaktadır.
Hafızanın güçlenmesi için dünya işleriyle çok alakadar olmamak, dünyevi konular için çok üzülmemek, günleri dolu dolu ve verimli geçirmek, yeme-içme alışkanlıklarına dikkat etmek de ayrıyeten çok değerlidir. Sabahları aç karnına 21 adet kuru üzüm yemek zihnin açılmasına ve hafızanın güçlenmesi için tavsiye edilmektedir.
Haber7
