Antalya Anadolu Hastanesi İç Hastalıklar Uzmanı Dr. Nesibe Karakuş, bağışıklık üzerinde değerli tesirlere sahip D vitamininin değeri ve eksikliğinin neden olduğu rahatsızlıklar hakkında açıklamalarda bulundu. Dr. Karakuş, “D vitamini eksikliği, kemiklerin yumuşaması (osteomalazi), kemik erimesi(osteoporoz) üzere kemik hastalıklarına yol açar. Bununla birlikte yetersizliği, akut viral enfeksiyonlarla ilişkilendirilmiş. Bu yüzden D vitamini seviyesi önemlidir” dedi.
Kovid-19’a karşı D vitamini
D vitamininin bağışıklık sistemi üzerinde tesirleri olduğunu belirten Dr. Karakuş, “D vitamini, yağda çözünen ve immün sistem üzerine tesirleri olan bir vitamindir. Yapılan çalışmalarda, yetersizliği, akut viral enfeksiyonlarla ilişkilendirilmiş. Ayrıyeten antiviral etkinliğinde şahısların D vitamini seviyesinin değerli olabileceği vurgulanmıştır. D vitamininin immünmodulatör ve viral enfeksiyonlardan hami özelliği vardır. Covid-19’da birinci 3 gün 4000-5000 ünite, 3 hafta 2000-3000 ünite D vitamini verilmesi, Covid-19’dan korunmak için 2000Ü/gün D vitamini kullanılması da önerilmektedir” açıklamasında bulundu.
D vitamini eksikliği
Ayrıyeten son bilimsel çalışmalarda D vitamini eksikliğinin tümör gelişimine (kalın bağırsak, göğüs, prostat kanserleri), kalp damar hastalıkları, enfeksiyonlara yatkınlıkta artış, kronik yorgunluk, diyabet, hipertansiyon, depresyon, romatizmal hastalıklar, kalp hastalıkları üzere sıhhat meselelerine yol açabildiğini belirten Dr. Karakuş, “Bununla birlikte çocuklarda Raşitizm, yetişkinlerde bilhassa kemik mineral eksikliğine bağlı Osteomalazi hastalığına neden olabilmektedir” dedi.
D vitamini eksikliği belirtileri
Uzm. Dr. Nesibe Karakuş, D vitamini yetersizliğinin belirtilerini şu formda sıraladı:
“Genel yorgunluk. Halsizlik hali. Tüm bedende yahut birtakım bölgelerde kemik ağrıları. İstikrar sorunu ve kuvvet kaybı. Sık beliren baş ağrısı. Tırnak kırılması, saç dökülmesi. Kilo verememe yahut yavaş kilo verme. Üşüme ve terleme. Uyku sorunu.”
D vitamini kıymeti
D vitamini pahası hakkında Dr. Karakuş şu açıklamalarda bulundu:
“20 ng/ml seviyesi çok eksiklik, 20-30 ng/ml ortası yetmezlik, 30 ng/dl üzeri olağan olarak tanımlanır. D vitamini 30 ng/ml üzerinde olmalı, 30ng/ml-50 ng/ml ortasında tutmalıyız. Bu pahanın 50-80 ng/dl ortasında tutulmasını önerenler de mevcut. D vitamini gereksinimini ise hastanın seviyesine nazaran karar veririz. D vitamini 30 ng/dl altında ise, haftada 50 bin ünite dozunda 6-8 hafta yükleme yaparız. İdame tedavide günlük 800-1500 ünite ortası önerilir. Ben pratik kullanımda idame tedavide hastaya nazaran 2000 yahut 4000 ünite olarak veriyorum.”
D vitamininin yararları
Uzm. Dr. Nesibe Karakuş, D vitaminin yararlarını ise şöyle sıraladı:
“D vitamini parathormonla birlikte hareket ederek kalsiyum, fosfat istikrarını sağlar. D vitamini tesirini, bedenin çabucak hemen her hücresinde bulunan D vitamini reseptörü (VDR) ile etkileşerek gösterir. En önemli tesirlerini ince bağırsak, böbrek ve kemik üzerinde gösteren D vitamininin başka dokular üzerinde de tesirleri mevcuttur. Bu dokular ortasında hematopoetik (kan ile ilgili sistem) ve immün sistem ile ilgili dokular, kalp kası, iskelet kası, düz kas, beyin, karaciğer, göğüs dokusu, endotel (damar çeperini döşeyen örtü), deri ve hipofiz, endokrin bezler, pankreas beta hücreleri (insülin salgılayan hücreler), böbrek üstü bezi, troid, over ve testisler üzere endokrin bezleri vardır. D vitamininin pankreastan insülin salgısı, hipofizden prolaktin salgısı, kas kasılması, karaciğer yenilenmesi üzerinde tesirleri mevcuttur. Göğüs, kas ve kemik doku hücreleri, barsak dokusundaki olağandışı hücre oluşumunu engellemek üzerinde de düzenleyici tesiri mevcuttur.”
D vitamini nelerde bulunur?
D vitamininin hayvansal ve bitkisel besinlerde bulunduğunu aktaran Dr. Karakuş, “Bizim hakikat besinlerle aldığımız kolesterol cildimize gelen güneş ışınları (UVB)ile aktive olarak kullanılır hale getirilir. D vitamini; süt, ayran, kefir, peynir, yoğurt üzere süt eserlerinde, tereyağı, ton balığı, somon, uskumru, karaciğer, yumurta sarısı ve havuç, brokoli, mantar üzere sebzelerde” bulunur dedi. Dr. Nesibe Karakuş, D vitamini yüksekliğinin ziyanları hakkında da şunları söyledi:
“Yüksek D vitamini kalsiyumu yükseltir. D vitamini toksik dozunda daha çok kalsiyum yüksekliğine bağlı gelişen şikayetlerle karşılaşılır. Çok su içme, çok idrara çıkma, bulantı, kusma, kabızlık, peptik ülser, kas güçsüzlüğü, kemik ağrısı, konsantrasyon azlığı, yorgunluk, psikoz üzere şikayetler olabilir.”
Haber7
