Gün içinde çok fazla karşılaşılan göz kararma sorunu çoklukla tansiyon düşüklüğünden kaynaklanmaktadır. Uzun müddet hareketsiz kalmak göz içinde bulunan kılcal damarlardan kan dolanımının azalmasına neden olmaktadır ve apansız hareket edince de göz kararması ve boş dönmesi yaşanmaktadır. Beyin kan sirkülasyonunun da yetersiz olması göz kararmasına neden olan faktörlerdendir. Bilhassa de uzun müddet hareket etmemek beyin ve gözdeki kan akışını yavaşlatmaktadır. Göz kararması ve onunla birlikte gelen baş dönmesine mahzur olmak için uyanınca, uzun mühlet oturunca ve hareketsiz kalınca daha yavaş harekete geçilmesi önerilmektedir. Lakin çok fazla yaşanan göz kararması ve göz ve beyin işlevlerine bir sıkıntıya işaret edebileceğinden doktora danışılması önerilmektedir.
GÖZ KARARMASI NEDEN OLUR?
Günlük hayatta sıklıkla yaşanan göz kararması ekseriyetle göz içinde bulunan kılcal damarlarda kan deveranının azalmasından kaynaklı görülür. Tansiyon düşmesi, yükselmesi, mide bulantısı ve açlık üzere nedenlerden de kaynaklanabilir. Fakat göz kararması beyinde oluşan tümöre bağlı olarak da görülebildiği için kesinlikle doktora başvurulmalıdır. Göz kararması genel olarak uzun müddet hareketsiz kalıp kan deveranının yavaşlamasından kaynaklı görülür. Kronik rahatsızlığı olan bireylerde de göz kararması bir semptom olarak görülmektedir. Bilhassa vertigo ve migren hastalığı olan şahıslarda gün içinde çok fazla görülmektedir ve bunu hekim denetiminde tedavi etmek gerekir. Göz kararmasının genel olarak nedenleri şöyledir:
– Uzun müddet aç kalma
– Bedenin muhtaçlığı olan vitamin ve mineral eksikliği
– Gün için az su tüketimi
– Sıcak havaya maruz kalma
– Yorgunluk
– Ağır çalışma temposu
– Tansiyon düşmesi ve yükselmesi
GÖZ KARARMASI HANGİ HASTALIKLARA İŞARET
Tansiyon düşüklüğünden ve yükselmesinden kaynaklı olarak görülebildiği üzere vertigo ve migrenden kaynaklı da görülebilir. Bu hastalıklar rutin müdahalelerle engellenebilir. Lakin göz kararması daha riskli hastalıkların da habercisi olduğundan dikkate alınarak uzmana danışılmalıdır. Bilhassa beyin damarlarında kan dolanımının kâfi olmaması ve beyinde oluşan bir tümör kendini göz kararmalarıyla muhakkak etmektedir. Sık yaşanan göz kararmalarını dikkate alarak uzman bir doktora gidilmelidir.
GÖZ KARARMASI NASIL GEÇER?
Göz kararması tek başına bir hastalık değildir, bundan ötürü da tek başına tedavi edilmesi de mümkün değildir. Göz kararmasının neyden kaynaklı olduğunu tespit edip ona nazaran tedavi uygulanması doğrudur. Göz kararmasının altında yatan hastalıkların tespit edilebilmesi için gerekli denetimlerin yapılıp tedaviye başlanması gerekir. Her hastalık için birebir bir sistem uygulanarak göz kararmalarının önüne geçilebilir. Örneğin şeker düşmesine karşı yemek yiyerek göz kararmasını engelleyebilir. Tansiyon hastalarının (düşük ve yüksek) bunun takibini yaparak hakikat beslenmeleri ve ilaçlarına dikkat etmesi gerekir. Yeme bozukluklarından ve günlük çalışma temposundan ötürü göz kararması yaşanıyorsa daha sağlıklı ve dikkatli beslenerek göz kararmalarını tedavi etmek mümkündür. Ancak en değerlisi göz kararmasının neyden kaynaklı olduğunu tespit etmek için kesinlikle doktora gidilmesi gerekir.
GÖZ KARARMASINA NE UYGUN GELİR?
1- Domates: göz tansiyonuna iyi gelen domates ve domates suyu her sabah tüketildiğinde göz kararmasına iyi gelecektir.
2- Su: Gün içinde bedenin muhtaçlık duyduğu suyu alarak göz kararmasına pürüz olunabilir
3- Meyve: Meyveler içerdiği besin kıymetleri sayesinde bedenin muhtaçlık duyduğu vitamin ve mineralleri karşılayarak göz kararması engellemektedir.
4- Havuç: Göz sıhhati için epeyce yararlı olan havuz, sistemli tüketilmesi durumunda göz kararmasına iyi gelmektedir
5- Nizamlı Beslenme: Bilhassa şeker hastalarının beslenmelerine dikkat ederek kandaki şeker istikrarını müdafaası gerekir.
Haber7
