Göz seğirmesi, halk ortasında bir sıhhat sorunu olarak görülmeyip farklı manalarla tabir edilen lakin aslında epey ciddiye alınması gereken bir rahatsızlıktır. Kişinin yorgun olması ve uykusuz kalması dışında görülen göz seğirmelerine karşı kesinlikle doktora danışılması ve altta yatan nedenleri tespit ederek yanlışsız tedaiye başlanması gerekmektedir. İhmal edilmesi halinde önemli sonuçlara neden olabileceğinden dikkate alınması ehemmiyetle tavsiye edilmektedir. Göz kaslarının istemsiz hareket etmesi sonucu meydana gelen göz seğirmesi, halk ortasında çok fazla görülmektedir. Günlük hayatta edinilen yanlış alışkanlıkların değiştirilmesi halinde dahi devam eden göz seğirmeleri için doktora başvurulması gerekli görülmektedir.
GÖZ SEĞİRMESİ NEDEN OLUR?
Göz seğirmesi epey belirtili bulgularla kendine göstererek kişinin huzursuz olmasına neden olmaktadır. Göz kapakları kaslarının kasılması sonucu spazmlar halinde meydana gelen göz seğirmeleri, bazen yanlış alışkanlıklardan bazense öbür hastalıklardan oluşmaktadır. Göz seğirmesinin en genel nedenleri şöyledir:
– Yorgunluk
– Uyku düzensizliği, uykusuzluk
– Göz enfeksiyonu
– Alerji
– Makyajı silmeden yatmak
– Uzun mühlet telefon, tablet, televizyon ve telefona bakmak
– Gözlerin fazla ovuşturulmasI
– Çok fazla alkol ve sigara tüketimi
– Gün içinde çok 2 fincandan fazla kahve, yeşil çay tüketilmesi
– Göz tahrişi
– Kirli hava, sigara dumanı ve kimyasal dumanlara maruz kalma
– Uzun müddet ışığa maruz kalma
– Güneş gözlüğü olmadan güneşe bakma
– Gerilim
– D ve B12 eksiklikleri
– Göz kuruluğu
– Sistemsiz beslenme
– İlaçların yan tesirleri
GÖZ SEĞİRMESİ NASIL GEÇER?
Göz seğirmeleri çok sık rastlanan sıhhat sorunu olsa da birkaç gün en fazla birkaç haftada geçtikleri görülmektedir. Göz seğirmesinin hemen geçmesi için kişinin alışkanlıklarını gözden geçirerek değiştirmesi tavsiye edilmektedir. Bilhassa alkol ve kafeini çok fazla tüketen şahısların bu eserleri daha az hatta hiç tüketmemeleri tavsiye edilir. Uyku saatlerinin daha nizamlı hale getirilmesi, ağır geçen günlerin akabinde fizikî olarak dinlenmeye gereğince vakit ayırma, hami gözlük vs olmadan güneşe çıkmama ve alerjik durumlara dikkat edilmesi halinde göz seğirmesinin çok kısada tabiatıyla geçtiği belirtilmektedir. Bunlar dışında göz seğirmesine neden olan beslenme alışkanlıklarını değiştirerek bilhassa D ve B12 zengini besinlerin tüketilmesine itina gösterilmesi tavsiye edilmektedir. Lakin 9-10 günün üzerinde devam eden göz seğirmeleri için kesinlikle doktora başvurarak altta yatan nedenlerini tespit ederek hakikat tedaviye başlanması gerekmektedir.
GÖZ SEĞİRMESİ TEDAVİ SİSTEMLERİ NELERDİR?
Alışkanlıkların değiştirilmesinin yanında göz seğirmesinin hemencecik geçmesine yardımcı olan kimi doğal sistemler bulunmaktadır. Hekimlerin da onayladığı alternatif tedavi formülleri hem görme yetisini muhafazaya hem de beğenilen mikrobik nedenlerden meydana gelen kaşıntı, kızarıklık ve seğirmeye iyi geldiği belirtilmektedir. Göz sıhhatini koruyan ve göz seğirmesini kısa müddette iyileştiren doğal tedavi metotları şöyledir:
1- Çay Posası: Çay, göz için epeyce değerli bir merhem-ilaç olarak kullanılmaktadır. Çay tortusu pak bir pamuğa sürüldüğünde göz ağrısı, göz yorgunluğuna iyi gelmektedir. Bilhassa uzun mühlet bilgisayar ve telefon ekranına bakan şahısların gözlerini dinlendirmeleri için çay maskesi uygulamaları önerilmektedir. Ayrıyeten göz akıntısı ve çapaklanmaya da iyi gelmektedir.
2- Havuç: A vitamini bakımından varlıklı olan havuç, göz sıhhatinin korunmasında tesirli olduğu yaygın olarak bilinmektedir. Görme yetisini arttıran havuç, nizamlı olarak tüketilmesi durumunda katarakta yakalanma oranını azaltmaktadır.
3- Papatya Çayı: Antioksidan ve antiseptik özelliğe sahip olan papatya çayı gözdeki iltihapların temizlenmesinde tesirli olduğu bilinmektedir. Bundan ötürü demlenen papatya çayını soğuduktan sonra göze sık sık uygulanması tavsiye edilmektedir.
4- B12 ve D Vitamini: Süt, yumurta, peynir, somon, yulaf, maydanoz, balık yağı, ayran, tereyağı üzere B12 ve D Vitamini kaynağı besinlerin bol bol tüketilmesi önerilmektedir.
5- Buz: Göz seğirmesi esnasında küçük bir modül buz ince beze sarılarak yavaşça göz kapaklarına ve göz etrafına uygulanır. Bu uygulama en fazla 1-2 dakika devam ettirilmelidir.
Haber7
